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Alimentação infantil: dicas para uma alimentação saudável
Alimentação infantil: dicas para uma alimentação saudável
Oferecer uma alimentação saudável para as crianças é um desafio para muitas mães e pais. No caso de crianças com pré-diabetes , a atenção à alimentação deve ser ainda maior.
No Leda, a rede social para mães, você encontra profissionais especializados em maternidade , incluindo nutricionistas e pediatras, que podem te auxiliar nesse processo. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento para ajudar na criação de uma alimentação saudável para crianças com pré-diabetes .
O que é pré-diabetes?
O pré-diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue estão mais altos do que o normal, porém, não são altos o suficiente para serem diagnosticados como diabetes tipo 2. É um estágio anterior ao diabetes e pode ser revertido com mudanças no estilo de vida, incluindo a alimentação.
Dicas para uma alimentação saudável de crianças com pré-diabetes
Confira a seguir algumas dicas para garantir uma alimentação saudável para crianças com pré-diabetes:
- Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos com alto teor de açúcar, como refrigerantes e doces;
- Dê preferência a alimentos frescos e naturais, como frutas, legumes e verduras;
- Inclua alimentos fontes de fibras na dieta, como cereais integrais, leguminosas e sementes;
- Evite alimentos processados e ultraprocessados, que possuem adição de açúcar e outros aditivos;
- Estabeleça horários regulares para as refeições e evite beliscar entre as refeições;
- Estimule o consumo de água ao invés de sucos industrializados ou refrigerantes;
- Envolver as crianças no preparo dos alimentos, estimulando o consumo de comidas caseiras e saudáveis.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar na alimentação de crianças com pré-diabetes. É importante contar com o acompanhamento de um profissional especializado, como um nutricionista ou pediatra, para garantir uma dieta adequada e balanceada para cada caso.
No Leda, você encontra essa e outras informações importantes para auxiliar na criação de uma alimentação saudável para crianças com pré-diabetes. Clique aqui para conhecer a plataforma e começar a cuidar da saúde do seu filho .
🤰 Débora Oliveira
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