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Alimentação infantil saudável na escola
Introdução
A alimentação infantil saudável é um tema de extrema importância e, quando se trata da alimentação na escola, a atenção deve ser redobrada. Afinal, é nesse ambiente que as crianças passam boa parte do dia e consomem uma parte significativa de suas refeições.
A importância da alimentação infantil na escola
A escola é um espaço onde as crianças aprendem não apenas conhecimentos acadêmicos, mas também hábitos e comportamentos que as acompanharão ao longo da vida. A alimentação é um desses aspectos importantes, pois uma dieta equilibrada desde cedo contribui para o desenvolvimento saudável e o bom desempenho escolar das crianças.
A alimentação na escola não se resume apenas ao momento do lanche ou do almoço, ela envolve também a educação alimentar , o estímulo ao consumo de alimentos saudáveis e a conscientização sobre a importância de uma dieta equilibrada. Portanto, é necessário que as escolas adotem medidas para oferecer uma alimentação adequada às crianças.
Dicas para uma alimentação infantil saudável na escola
A seguir, apresentamos algumas dicas para garantir uma alimentação saudável na escola:
- Ofereça opções variadas de frutas, legumes e verduras;
- Evite alimentos industrializados e ultraprocessados;
- Estimule a hidratação com água;
- Inclua alimentos integrais no cardápio;
- Atente-se às restrições alimentares das crianças;
- Envolver as crianças nas escolhas alimentares;
Conclusão
A alimentação infantil é uma preocupação constante dos pais, especialmente quando se trata da alimentação na escola. É fundamental que as escolas estejam atentas a esse tema e ofereçam uma alimentação saudável e equilibrada para as crianças.
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🤰 Lúcia A. F. Silva
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