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Alimentação saudável na maternidade
Alimentação saudável na maternidade: o que considerar?
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher. Durante essa fase, é fundamental cuidar da alimentação de forma adequada, garantindo os nutrientes necessários para a saúde da mãe e do bebê.
Uma alimentação equilibrada contribui para o bom desenvolvimento do feto, fornece energia para a mãe e auxilia no processo de recuperação pós-parto.
A importância da suplementação na maternidade
Além da alimentação saudável, a suplementação na maternidade pode ser necessária para garantir a ingesta adequada de nutrientes , principalmente quando há carências nutricionais ou quando a mãe possui restrições alimentares.
Os suplementos alimentares podem complementar a dieta, fornecendo vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para a saúde da mãe e do bebê.
Como escolher os suplementos adequados?
A escolha dos suplementos na maternidade deve ser feita com orientação médica ou nutricional. Cada caso é único e é importante levar em consideração as características individuais da mãe e as necessidades específicas do bebê.
A suplementação pode variar desde o uso de ácido fólico e ferro no início da gestação até a suplementação de ômega 3 durante a amamentação.
O papel da plataforma Leda
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🤰 Carolina Ferreira
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