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Alimentação saudável para crianças com cáries: dicas e cuidados
A alimentação saudável é essencial para o desenvolvimento das crianças, mas muitas vezes pode ser um desafio para os pais. E quando se trata de crianças com cáries, o cuidado com a alimentação se torna ainda mais importante.
Por que a alimentação influencia nas cáries?
As cáries são causadas principalmente pela má higiene bucal e pelo consumo excessivo de alimentos açucarados. É importante lembrar que os açúcares não estão apenas presentes nos doces, mas também em muitos alimentos industrializados e bebidas.
Quando uma criança consome alimentos ricos em açúcar, as bactérias presentes na boca se alimentam desses açúcares e produzem ácidos que atacam o esmalte dos dentes, levando à formação de cáries.
Dicas para uma alimentação saudável para crianças com cáries
Para prevenir e tratar as cáries em crianças, é fundamental adotar uma alimentação adequada. Confira algumas dicas:
- Evite alimentos açucarados: limite o consumo de doces, refrigerantes, sucos artificialmente adoçados e alimentos industrializados ricos em açúcar.
- Ofereça alimentos naturais: inclua frutas, legumes, verduras e alimentos integrais na dieta das crianças.
- Promova uma higiene bucal adequada: ensine as crianças a escovarem os dentes corretamente após as refeições e a usar o fio dental diariamente.
- Estabeleça horários para as refeições: evite que a criança faça lanches ao longo do dia, pois a exposição constante aos alimentos, mesmo que saudáveis, pode favorecer a formação de cáries.
- Estimule a ingestão de água: a água é fundamental para a saúde bucal, pois ajuda a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias e a evitar o ressecamento da boca.
O papel do Leda na alimentação saudável para as crianças
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🤰 Fernanda Rodrigues
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