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Alimentação Saudável para mães e filhos
Importância da alimentação saudável na maternidade
A alimentação adequada é fundamental para garantir o desenvolvimento saudável das crianças e manter a saúde das mães. Durante a maternidade , é essencial garantir que os alimentos consumidos sejam ricos em nutrientes e contribuam para o aumento da imunidade tanto das mães quanto dos filhos.
O consumo de sal na alimentação
O sal é um ingrediente indispensável na culinária e, quando consumido com moderação, traz benefícios para o organismo. O sódio presente no sal auxilia na hidratação, regula o equilíbrio da pressão arterial e contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso . Porém, é importante consumir uma quantidade adequada de sal, pois o consumo excessivo pode ser prejudicial à saúde .
Receitas e dicas para incorporar o sal na alimentação
No Leda, você encontra diversas receitas e dicas para incorporar o sal de forma equilibrada na alimentação diária. Nossos especialistas em maternidade criaram trilhas de conhecimento e podcasts exclusivos sobre alimentação saudável . Acesse agora mesmo e confira!
🤰 Carolina S. Santos
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