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Amamentação: dicas e cuidados
A importância da amamentação
A amamentação é um momento muito especial entre a mãe e o bebê . Além de garantir a nutrição adequada nos primeiros meses de vida, a amamentação fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho .
Dicas para uma amamentação tranquila
Para ter uma amamentação tranquila e bem-sucedida, é importante seguir algumas dicas:
- Procure um local tranquilo e confortável para amamentar;
- Posicione o bebê corretamente, garantindo que ele esteja bem encaixado e com a boca bem aberta;
- Ofereça o peito sempre que o bebê quiser mamar;
- Esteja atenta aos sinais de fome do bebê, como chupar os dedos ou fazer sons;
- Procure se alimentar de forma saudável e manter-se hidratada.
Amamentação e volta ao trabalho
Para muitas mães, voltar ao trabalho e continuar amamentando pode ser um desafio . No entanto, com planejamento e organização, é possível conciliar as duas atividades. Uma alternativa é a extração de leite materno , que permite que outras pessoas alimentem o bebê na ausência da mãe.
Algumas dicas para voltar ao trabalho e tirar leite de forma segura são:
- Procure extrair o leite em horários próximos aos momentos em que o bebê costuma mamar;
- Use um recipiente limpo e adequado para armazenar o leite, sempre datando e anotando a quantidade extraída;
- Converse com seu empregador sobre a possibilidade de ter um local reservado para a extração de leite no ambiente de trabalho;
- Utilize uma bomba de extração de leite adequada e siga as instruções de uso;
- Esteja atenta à higiene pessoal e mantenha as mãos limpas antes de iniciar o processo de extração.
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🤰 Carolina R.
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