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Amamentação: dicas e cuidados
Dicas e cuidados para a amamentação do recém-nascido
Amamentar é um momento especial entre mãe e filho , além de ser uma forma de garantir uma nutrição adequada e fortalecer o vínculo afetivo. No entanto, a amamentação pode apresentar desafios, especialmente nos primeiros dias com o recém-nascido. Por isso, separamos algumas dicas e cuidados importantes para ajudar nessa fase:
1. Posicionamento adequado
É fundamental posicionar o bebê corretamente para uma amamentação eficaz. Certifique-se de que ele esteja com a boca bem aberta, abocanhe não apenas o bico, mas também parte da aréola. Além disso, a mãe deve estar confortável durante a amamentação, apoiando o bebê em uma posição que não cause desconforto nas costas e braços.
2. Pega correta
A pega correta é essencial para um bom fluxo de leite materno e para evitar desconfortos e problemas como mamilos machucados. O bebê deve abrir bem a boca e abocanhar não apenas o bico do seio, mas também parte da aréola. Assim, ele consegue fazer uma sucção mais eficiente e retirar o leite de forma adequada.
3. Intervalos de alimentação
No início da amamentação , é comum que o recém-nascido queira mamar com mais frequência. Isso acontece porque o leite materno é de fácil digestão e o bebê possui um estômago pequeno. Portanto, esteja preparada para amamentar o seu bebê a cada duas horas ou sempre que ele demonstrar sinais de fome, como sucção dos lábios e movimentos de busca.
4. Cuidados com a mama
É importante cuidar da saúde das mamas durante a amamentação . Uma dica é fazer a massagem nos seios antes e depois das mamadas para garantir um melhor fluxo de leite e evitar o acúmulo de leite nos ductos mamários, o que pode levar ao surgimento de mastite ou outros problemas. Além disso, é essencial manter as mamas sempre limpas e secas, evitando o uso de produtos que possam prejudicar a amamentação.
5. Alimentação adequada
A alimentação da mãe influencia diretamente na qualidade do leite materno. Portanto, é importante ter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes , vitaminas e minerais. Além disso, é fundamental manter-se bem hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia. Evite o consumo de álcool, cafeína e alimentos muito condimentados, pois podem interferir no sabor e no sono do bebê.
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🤰 Evelyn Silva
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