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Amamentação: dicas e cuidados
Amamentar é um momento de conexão único entre mãe e bebê. Além de fornecer todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros meses de vida, a amamentação fortalece os laços afetivos e traz diversos benefícios para a saúde da mãe.
Para tornar esse momento ainda mais especial, muitas mães têm recorrido às músicas para amamentar. A música tem o poder de acalmar , relaxar e criar um ambiente harmonioso, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Benefícios das músicas para amamentar
Ao optar por ouvir música durante a amamentação, a mãe cria um ambiente mais tranquilo e agradável, o que pode contribuir para o aumento da produção de leite e para a diminuição do estresse. Além disso, as músicas podem ajudar a acalmar o bebê, facilitando a sua alimentação e evitando possíveis distrações.
Além disso, a música também estimula a liberação de endorfinas, hormônios do bem-estar, tanto na mãe quanto no bebê. Esse hormônio promove a sensação de relaxamento e prazer, ajudando a reduzir a ansiedade e promovendo uma amamentação mais tranquila e prazerosa.
Dicas para escolher as melhores músicas
Cada mãe e cada bebê têm suas preferências musicais, por isso é importante encontrar as músicas que sejam mais agradáveis para ambos. Aqui estão algumas dicas para ajudar na escolha:
- Opte por músicas calmas e instrumentais;
- Escolha canções que você goste e se identifique;
- Experimente diferentes estilos musicais para descobrir quais são mais relaxantes para o seu bebê;
- Evite músicas com letras muito agitadas ou com conteúdo que possa ser inadequado para o bebê;
- Utilize fones de ouvido para não atrapalhar o sono do bebê;
Conheça o Leda e encontre as melhores músicas para amamentar
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará uma seleção de músicas para amamentar que vão acalmar você e o seu bebê, criando um ambiente de tranquilidade durante esse momento íntimo.
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🤰 Luiza Machado
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