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Amamentação: dicas e experiências
Amamentação: dicas e experiências
A amamentação é um momento especial para a mãe e o bebê, mas também pode apresentar desafios. Um dos problemas que pode ocorrer durante a amamentação é o engorgitamento das mamas.
O que é o engorgitamento das mamas?
O engorgitamento das mamas ocorre quando as glândulas mamárias ficam cheias de leite, causando inchaço e desconforto. Isso pode acontecer nos primeiros dias depois do parto , quando a produção de leite está aumentando e se ajustando às necessidades do bebê.
Dicas para lidar com o engorgitamento das mamas
Existem algumas estratégias que podem ajudar a aliviar o engorgitamento das mamas e garantir um processo de amamentação mais tranquilo. Confira algumas dicas:
- Amamente com frequência: Quanto mais o bebê sugar o leite materno , mais alívio você terá do engorgitamento. A amamentação frequente ajuda a liberar o leite e a evitar que as mamas fiquem muito cheias.
- Use compressas de água quente: Aplicar compressas de água quente nas mamas antes de amamentar pode ajudar a aliviar o desconforto e facilitar a saída do leite.
- Faça massagens suaves: Massagear as mamas durante o banho ou antes de amamentar pode ajudar a liberar o leite e a reduzir o inchaço.
- Use sutiãs confortáveis: Opte por sutiãs que ofereçam suporte adequado e não apertem as mamas, para evitar o agravamento do engorgitamento.
Experiências compartilhadas por mães
No Leda, você pode encontrar relatos de mães que passaram pelo engorgitamento das mamas e compartilharam suas experiências. Essas histórias podem ser uma forma de se sentir acolhida e de encontrar dicas preciosas para lidar com o engorgitamento e outros desafios da amamentação.
Além disso, no Leda você pode acessar trilhas de conhecimento e podcasts sobre amamentação e outros temas relacionados à maternidade . Não perca tempo, conheça agora mesmo a plataforma!
🤰 Larissa Oliveira
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