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Amamentação: dicas e informações
Amamentação: dicas e informações
A amamentação é um momento especial entre mãe e filho , proporcionando não apenas o alimento necessário para o bebê, mas também fortalecendo o vínculo afetivo entre os dois. No entanto, algumas mães podem enfrentar desafios durante esse período, como a produção excessiva de leite.
Se você está sofrendo com a produção excessiva de leite, saiba que não está sozinha. Essa é uma situação muito comum e existem algumas dicas que podem te ajudar a lidar com esse excesso e tornar a amamentação mais tranquila.
1. Pega correta
Uma pega correta é essencial para evitar a produção excessiva de leite. Certifique-se de que o bebê esteja abocanhando a aréola inteira e não apenas o mamilo. Isso ajuda a regular a quantidade de leite que o bebê está recebendo.
2. Ordenha regular
Se você perceber que seu bebê não está conseguindo esvaziar completamente os seios, pode ser necessário fazer uma ordenha do leite em excesso. Isso pode ser feito manualmente ou com o auxílio de uma bomba de extração. A ordenha regular pode reduzir a quantidade de leite produzida.
3. Alimentação equilibrada
Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial durante a amamentação. Evite alimentos estimulantes, como café, chá preto e refrigerantes, pois eles podem aumentar a produção de leite. Opte por refeições balanceadas, ricas em nutrientes, e beba bastante água.
4. Uso de conchas de amamentação
As conchas de amamentação podem ser uma opção para ajudar a controlar a produção excessiva de leite. Elas são colocadas dentro do sutiã e ajudam a evitar o vazamento de leite e a diminuir a estimulação dos mamilos.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a produção excessiva de leite durante a amamentação. Para ter acesso a conteúdos completos sobre maternidade e amamentação, conheça o Leda - a rede social ideal para mães . Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão nessa jornada com seu filho.
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🤰 Juliana R. Silva
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