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Amamentação: dicas e informações
Dicas para uma amamentação saudável
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, e além de proporcionar nutrição, também fortalece o vínculo entre eles. Confira algumas dicas para garantir uma amamentação saudável:
- Posicione corretamente o bebê durante a amamentação para evitar dores nas costas e mamilos machucados ;
- Ofereça o peito ao bebê sempre que ele demonstrar sinais de fome;
- Evite o uso de chupetas e mamadeiras nos primeiros meses de vida do bebê, para não interferir na pega correta do peito;
- Tenha uma alimentação balanceada e beba bastante água para garantir uma boa produção de leite;
Amamentação e obesidade infantil
A amamentação exclusiva até os 6 meses de idade é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Além de todos os nutrientes essenciais, o leite materno também contém proteínas e micro-organismos que ajudam no desenvolvimento do sistema imunológico do bebê.
Estudos mostram que a amamentação também pode ajudar a prevenir a obesidade infantil. Bebês amamentados exclusivamente no peito têm menos chances de se tornarem obesos no futuro, pois o leite materno é adequado para o bebê, tanto em quantidade quanto em nutrientes. Além disso, amamentar em livre demanda auxilia na regulação da fome e saciedade, evitando a ingestão excessiva de alimentos.
Portanto, é importante incentivar e apoiar as mães na amamentação exclusiva nos primeiros meses de vida do bebê. Caso você precise de mais informações e dicas sobre amamentação e cuidados com o seu bebê, conheça o Leda, uma plataforma completa sobre maternidade . Clique aqui para se cadastrar e ter acesso a podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas no assunto!
🤰 Carla Souza
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