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Amamentação: dicas e informações
O que é a amamentação?
A amamentação é um processo natural e fundamental para o desenvolvimento do bebê . Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o seu crescimento e desenvolvimento, o ato de amamentar também cria um vínculo especial entre a mãe e o filho . No entanto, muitas mães têm dúvidas e preocupações em relação à amamentação, como lidar com a falta de libido durante esse período .
Falta de libido durante a amamentação
A falta de libido durante a amamentação é um problema comum enfrentado por muitas mães. Isso pode acontecer devido a uma combinação de fatores hormonais, físicos e emocionais. Durante a amamentação, os níveis de estrogênio no corpo da mulher tendem a ser mais baixos, o que pode afetar o desejo sexual.
Além disso, a amamentação demanda muito tempo e energia da mãe, o que pode resultar em cansaço e falta de energia para atividades amorosas. O estresse e a falta de sono também podem contribuir para a diminuição da libido durante essa fase.
Dicas para lidar com a falta de libido
Apesar de ser uma fase desafiadora, é possível lidar com a falta de libido durante a amamentação. Aqui estão algumas dicas:
1. Comunique-se com seu parceiro
Converse abertamente com seu parceiro sobre suas preocupações e emoções em relação à falta de libido. Juntos, vocês podem encontrar maneiras de manter a intimidade e o prazer mesmo durante a amamentação.
2. Crie momentos especiais
Crie momentos especiais para vocês dois, mesmo que sejam breves. Reserve um tempo para se conectar e desfrutar da companhia um do outro, seja através de pequenos gestos de carinho ou de momentos íntimos.
3. Tire proveito dos momentos adequados
Aproveite os momentos em que seu bebê estiver dormindo ou ocupado para se envolver em atividades amorosas com seu parceiro. Além disso, busque descansar sempre que possível, para recuperar suas energias e diminuir o cansaço.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a falta de libido durante a amamentação. É importante lembrar que cada mulher é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, não tenha medo de buscar apoio e orientação especializada, se necessário.
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🤰 Isabela Oliveira
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