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Amamentação: dicas e informações
Dicas para uma amamentação tranquila
A amamentação é um momento especial para as mães e para os bebês. Além de nutrir o bebê , o ato de amamentar também fortalece o vínculo entre mãe e filho . No entanto, nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, reunimos algumas dicas para tornar esse momento mais tranquilo e prazeroso para você e seu filho:
- Mantenha uma rotina de amamentação: tente estabelecer horários regulares para amamentar, respeitando a demanda e o tempo de sono do bebê.
- Posição correta para amamentar: procure uma posição confortável, em que você e o bebê se sintam bem. Garanta que o bebê esteja com a boca bem aberta, abocanhando toda a aréola do seio.
- Cuidados com a mama: é importante cuidar das mamas para evitar rachaduras e desconfortos. Mantenha a higiene adequada, use sutiãs confortáveis e amamente com frequência para evitar o acúmulo de leite.
- Alimentação saudável: uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, é fundamental para a produção de leite materno . Beba bastante água e inclua alimentos nutritivos na sua dieta.
Benefícios da amamentação
A amamentação traz inúmeros benefícios para o bebê e para a mãe. Veja alguns deles:
- Fortalece o sistema imunológico do bebê: o leite materno é rico em anticorpos, protegendo o bebê de doenças e infecções.
- Promove o desenvolvimento saudável do bebê : o leite materno contém todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento adequado do bebê.
- Reduz o risco de alergias: o leite materno é o melhor alimento para bebês com predisposição a alergias alimentares.
- Ajuda na recuperação pós-parto: a amamentação estimula a contração do útero, auxiliando na recuperação da mãe após o parto.
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🤰 Fernanda A. Moraes
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