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Amamentação: dicas e orientações
Amamentação: dicas e orientações
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, mas quando o pequeno está com sono , pode se tornar um desafio. Neste post, iremos compartilhar algumas dicas e orientações para ajudar você nessa fase.
1. Crie um ambiente tranquilo
Antes de começar a amamentação, escolha um local calmo e confortável, onde você e o bebê possam relaxar. Evite luzes fortes e barulhos excessivos que possam distrair o seu filho .
2. Faça um mini-ritual de sono
Antes de amamentar o bebê, estabeleça um ritual de sono curto, como uma música tranquila ou uma massagem suave. Isso ajuda a criar uma associação entre a alimentação e o sono, ajudando o bebê a relaxar e se sentir sonolento.
3. Aproveite o momento da troca de fraldas
Se o seu bebê estiver com sono , aproveite o momento da troca de fraldas para acordá-lo um pouco antes de iniciar a amamentação. Faça carinhos na barriguinha ou nas costas, isso pode ajudá-lo a ficar mais alerta durante a mamada.
4. Utilize técnicas de relaxamento
Existem diversas técnicas de relaxamento que podem ajudar o bebê a ficar mais tranquilo e sonolento durante a amamentação. Experimente posição de amamentação reclinada, segure o bebê em uma posição confortável e relaxe os músculos do seu corpo.
5. Mantenha a calma
Lembre-se de que o bebê é sensível às emoções da mãe. Se você estiver tensa ou estressada, o seu bebê também pode ficar agitado. Mantenha a calma , respire fundo e tente se acalmar antes de iniciar a amamentação.
Com essas dicas e orientações, você estará mais preparada para lidar com a amamentação do seu bebê quando ele estiver com sono . Lembre-se de que cada bebê é único e pode ter suas próprias preferências, por isso é importante adaptar as dicas à sua realidade. E se você quiser aprender mais sobre amamentação e outros assuntos relacionados à maternidade , não deixe de conhecer o Leda, a plataforma feita especialmente para as mães. Clique aqui e comece a explorar!
🤰 Isabella Ribeiro
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