Blog Leda >> Amamentação: dicas e orientações
Amamentação: dicas e orientações
Dicas para uma amamentação tranquila e saudável
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, mas pode exigir alguns cuidados e orientações para ser realizada de forma tranquila e saudável. Neste post, trouxemos dicas importantes para auxiliar as mamães nesse processo tão significativo. Confira!
1. Posição correta para amamentar
Uma das primeiras dicas para uma amamentação tranquila é encontrar uma posição confortável para você e para o bebê. A posição correta do bebê ao mamar evita desconfortos como dor no peito e rachaduras no mamilo.
2. Cuidados com a pega
A pega correta do bebê no seio é fundamental para uma amamentação eficaz e confortável. Certifique-se de que o bebê está abocanhando todo o mamilo e parte da aréola, garantindo uma sucção adequada.
3. Ingira líquidos regularmente
A ingestão de líquidos é essencial durante a amamentação, pois além de manter a hidratação da mãe , também é importante para a produção do leite materno . Beba água, sucos naturais e evite a ingestão de cafeína em excesso, pois pode interferir no sono do bebê.
A importância da ingestão de líquidos na amamentação
A amamentação demanda muito líquido do organismo materno, por isso é essencial manter a hidratação adequada . A água é a principal fonte de hidratação, mas outros líquidos como sucos naturais, água de coco e chás também são bem-vindos. Beber líquidos com frequência ajuda a garantir a produção adequada de leite materno e evita problemas como a mastite.
Além disso, a ingestão de líquidos em quantidade suficiente ajuda na disposição da mãe , que precisa de energia para amamentar o bebê. Lembrando que mesmo a ingestão de líquidos correta não deve substituir uma alimentação equilibrada e saudável.
Por fim, é importante destacar que cada corpo é diferente e a necessidade de líquidos durante a amamentação pode variar. O ideal é sempre conversar com o obstetra ou o pediatra para receber orientações personalizadas.
Conheça o Leda e conte com todo o suporte necessário na amamentação
O Leda é uma plataforma digital com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade . No Leda, você vai encontrar podcasts e trilhas de conhecimento sobre amamentação, cuidados com o bebê, desenvolvimento infantil e muito mais.
Com o Leda, você recebe apoio e orientações de qualidade, além de poder trocar experiências com outras mães. É uma excelente maneira de estar sempre atualizada e segura durante a jornada da maternidade.
Para conhecer a plataforma, acesse o site do Leda e confira todos os benefícios disponíveis para você. Não deixe de contar com todo o suporte necessário durante a amamentação e outras fases da maternidade. Venha para o Leda!
🤰 Juliana Nascimento
Juliana Nascimento é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!