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Amamentação: dicas e técnicas para uma amamentação tranquila
Amamentação: dicas e técnicas para uma amamentação tranquila
A amamentação é um dos momentos mais especiais e importantes na vida de uma mãe . Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o bebê, o ato de amamentar fortalece o vínculo entre mãe e filho . No entanto, nem sempre essa experiência é fácil e tranquila. Muitas mulheres enfrentam dificuldades durante a amamentação, como problemas com a pega correta, ingurgitamento mamário e até mesmo dor .
A importância da drenagem durante a amamentação
Uma técnica que pode ser muito útil para garantir uma amamentação tranquila é a drenagem durante a amamentação. A drenagem consiste em massagear suavemente as mamas antes e durante a amamentação, estimulando a circulação sanguínea e o fluxo de leite. Essa técnica ajuda a prevenir e aliviar problemas como o ingurgitamento mamário, além de estimular a produção de leite.
Como fazer a drenagem durante a amamentação
Para fazer a drenagem durante a amamentação, siga os seguintes passos:
- Lave bem as mãos;
- Aqueça as mãos esfregando-as uma na outra;
- Comece massageando suavemente as mamas, em movimentos circulares, de cima para baixo;
- Em seguida, massageie suavemente os mamilos, fazendo movimentos circulares com os polegares e indicadores;
- Repita esse processo algumas vezes antes de começar a amamentar;
- Durante a amamentação, continue massageando as mamas quando necessário, para estimular o fluxo de leite e evitar o acúmulo de leite nos ductos mamários.
É importante lembrar que a drenagem deve ser feita com movimentos suaves e confortáveis para a mãe . Se você sentir qualquer desconforto durante a massagem, pare imediatamente.
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🤰 Bianca R. Almeida
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