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Amamentação: dicas e técnicas
Dicas e Técnicas para Amamentação
A amamentação é um dos momentos mais importantes e especiais na vida da mãe e do bebê. Além de proporcionar uma alimentação completa e saudável para o recém-nascido, o ato de amamentar fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho .
No entanto, surgem muitas dúvidas sobre como amamentar corretamente e até quando é recomendado manter esse hábito. Neste post, vamos apresentar dicas e técnicas para amamentação, além de abordar até quando amamentar.
1. Posições para Amamentar
Existem diversas posições que podem ser adotadas pela mãe durante a amamentação. É importante encontrar aquela em que você e o bebê se sintam mais confortáveis. Algumas das posições mais comuns são:
- Posição deitada: ideal para relaxar durante a amamentação, principalmente nas primeiras semanas após o parto .
- Posição sentada: permite que a mãe mantenha uma postura correta e apoie as costas. Também é possível usar travesseiros ou almofadas de amamentação para dar suporte ao bebê.
- Posição de rugby: indicada para mães que passaram por cesárea ou têm seios grandes. Nessa posição, o bebê é segurado pelo braço, como se fosse uma bola de rugby.
2. Pega Correta
Uma das dicas mais importantes para garantir uma amamentação tranquila e sem dores é garantir uma pega correta. A pega correta consiste em posicionar a boca do bebê de forma que abocanhe a maior parte possível da aréola, e não apenas o bico do seio.
Uma pega correta evita rachaduras, desconforto e dor nos seios, além de garantir que o bebê esteja ingerindo a quantidade adequada de leite.
3. Intervalo entre Mamadas
Normalmente, o intervalo entre as mamadas varia de acordo com a idade do bebê. Nos primeiros meses de vida, os recém-nascidos costumam mamar de 2 em 2 horas. À medida que vão crescendo, o intervalo entre as mamadas aumenta.
É importante lembrar que o leite materno é de fácil digestão, portanto, é normal que o bebê sinta fome com mais frequência e acorde durante a noite para mamar.
4. Até Quando Amamentar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam que os bebês sejam amamentados exclusivamente até os 6 meses de idade. Após esse período, a amamentação deve continuar até os 2 anos ou mais, complementada com outros alimentos.
A amamentação prolongada traz diversos benefícios para a saúde tanto da mãe quanto do bebê, como a redução do risco de doenças infecciosas e alergias, fortalecimento do sistema imunológico e desenvolvimento adequado da cavidade oral.
Conclusão
A amamentação é um momento especial e único na vida da mãe e do bebê. Para vivenciá-lo da melhor forma possível, é essencial conhecer e aplicar as dicas e técnicas adequadas.
Lembre-se de que cada mãe e bebê são únicos, e o que funciona para uma dupla pode não funcionar para outra. Experimente diferentes posições, busque orientações de profissionais de saúde e, acima de tudo, confie em seus instintos maternos.
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🤰 Amanda Ferreira
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