Blog Leda >> Amamentação: dicas e técnicas
Amamentação: dicas e técnicas
Amamentação: dicas e técnicas para evitar jogar leite materno fora
A amamentação é um momento especial e importante na vida de uma mãe e de um bebê. Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do bebê , o leite materno também fortalece o vínculo emocional entre mãe e filho .
No entanto, nem sempre a amamentação é fácil e tranquila. Muitas mães enfrentam dificuldades e desafios durante esse período. Uma das preocupações comuns é a quantidade de leite materno produzida e o medo de jogar leite fora.
Para ajudar as mães nessa jornada, reunimos algumas dicas e técnicas para otimizar a amamentação e evitar o desperdício de leite materno.
Dica 1: Estabeleça uma rotina de amamentação
É importante estabelecer uma rotina de amamentação, tanto para o bebê quanto para a mãe. Isso ajuda a garantir que o bebê esteja alimentado e também a estimular a produção de leite materno.
Dica 2: Ofereça o peito sempre que o bebê quiser
O leite materno funciona em um sistema de oferta e demanda. Quanto mais o bebê mamar, mais leite será produzido. Por isso, é importante oferecer o peito sempre que o bebê quiser, sem se preocupar com horários fixos.
Dica 3: Utilize a ordenha para estimular a produção de leite
A ordenha é uma técnica que pode ser utilizada para estimular a produção de leite materno. Além disso, o leite extraído pode ser armazenado e utilizado posteriormente, evitando o desperdício.
É importante lembrar que, para a ordenha ser eficaz, é necessário utilizar um equipamento adequado e seguir todas as indicações de higiene.
Dica 4: Faça uso correto do armazenamento de leite materno
Se você precisar armazenar o leite materno, é importante fazer uso correto do armazenamento. Utilize recipientes próprios para leite materno, etiquete-os com a data e horário da extração e siga as recomendações de tempo de armazenamento.
Lembre-se de que o leite materno não deve ser armazenado no freezer ou em temperatura ambiente. Sempre o mantenha refrigerado e, se necessário, descongele-o corretamente antes do uso.
Seguindo essas dicas e técnicas, você conseguirá otimizar a amamentação e evitar o desperdício de leite materno. Caso queira saber mais sobre o assunto e ter acesso a conteúdos incríveis sobre maternidade , conheça o Leda. Nele, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
🤰 Sandra A. Barbosa
Sandra A. Barbosa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!