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Amamentação exclusiva: como estocar leite materno
Amamentação exclusiva: como estocar leite materno
A amamentação é um momento especial entre mãe e filho , que proporciona benefícios tanto para a saúde do bebê quanto para a da mãe . Para garantir uma amamentação exclusiva de qualidade, é importante que a mãe esteja preparada para enfrentar possíveis situações como o retorno ao trabalho, a necessidade de se ausentar por algum motivo e a demanda do bebê por mais leite.
Uma das principais preocupações das mães que amamentam é como estocar o leite materno de forma segura e prática. Neste artigo, vamos abordar algumas dicas e técnicas para armazenar o leite materno de forma adequada.
1. Escolha o recipiente adequado
Para estocar o leite materno de forma segura, é essencial escolher um recipiente adequado. O ideal é usar frascos de vidro esterilizados com tampas de rosca. Evite recipientes de plástico, pois eles podem liberar substâncias nocivas ao leite.
2. Lave as mãos e limpe o recipiente
Antes de retirar o leite materno, lave bem as mãos com água e sabão. Em seguida, limpe o recipiente com água e detergente neutro. Enxágue bem para remover qualquer resíduo de sabão.
3. Armazene em pequenas porções
É recomendado armazenar o leite materno em pequenas porções, de cerca de 50 a 100 ml. Isso facilita na hora de descongelar e evita o desperdício. Use etiquetas para identificar a data em que o leite foi retirado.
4. Congele o leite materno
Para estocar o leite materno de forma adequada, é necessário congelá-lo logo após a retirada. Utilize o compartimento de freezer da geladeira ou um freezer separado. Lembre-se de não encher o recipiente até a borda, pois o leite se expande quando congela.
5. Descongele corretamente
Na hora de utilizar o leite materno armazenado, é importante descongelá-lo corretamente. A melhor forma de fazer isso é colocando o recipiente na geladeira e aguardando até que o leite esteja totalmente descongelado. Evite descongelar o leite em temperatura ambiente ou no micro-ondas.
Seguindo essas dicas e técnicas, você poderá estocar o leite materno de forma segura e prática, garantindo uma amamentação exclusiva de qualidade para o seu bebê.
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🤰 Carolina Souza
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