Blog Leda >> Amamentação exclusiva e o desafio de conciliar leite materno e trabalho
Amamentação exclusiva e o desafio de conciliar leite materno e trabalho
Amamentação exclusiva e o desafio de conciliar leite materno e trabalho
O período de amamentação é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê, fornecendo todos os nutrientes necessários para seu crescimento e fortalecendo o vínculo entre mãe e filho . A amamentação exclusiva, que consiste em oferecer somente o leite materno até os 6 meses de idade, traz inúmeros benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe .
No entanto, conciliar a amamentação exclusiva com a rotina de trabalho pode ser um verdadeiro desafio para muitas mães. Com a volta ao trabalho, surgem dúvidas e preocupações sobre como manter a produção de leite materno, como fazer o armazenamento e transporte adequados, e como garantir momentos de amamentação e contato com o bebê mesmo estando longe durante o dia.
O Leda é uma plataforma criada especialmente para auxiliar as mães nesse período de transição. No Leda, é possível encontrar conteúdos produzidos por especialistas em maternidade , podcasts com dicas e orientações, além de trilhas de conhecimento para ajudar as mães nessa fase tão importante.
Para conciliar a amamentação exclusiva com o trabalho, é importante se organizar e contar com o apoio da empresa. A Lei nº 11.770/2008 garante às mães o direito de amamentar seus filhos durante a jornada de trabalho, e muitas empresas oferecem salas de apoio à amamentação ou horários flexíveis para as mães que amamentam.
Além disso, é essencial contar com um local adequado para armazenar o leite materno no trabalho. Uma sala limpa e reservada, equipada com um refrigerador e materiais para higienização, garante a qualidade e segurança do leite materno armazenado. O Leda oferece dicas de como preparar esse espaço e também orientações sobre a extração e armazenamento do leite.
Outra dica importante é aproveitar todos os momentos disponíveis para amamentar o bebê. Antes de sair para o trabalho, ao retornar para casa e durante os intervalos do expediente, é fundamental reservar momentos de contato com o bebê, seja por meio da amamentação ou do uso do copo alimentador.
No Leda, você também encontrará orientações sobre a introdução da mamadeira e copo alimentador, para que o bebê se adapte a outros meios de alimentação quando necessário.
Mãe que amamenta precisa sempre se lembrar de cuidar de si mesma. Uma alimentação equilibrada, a ingestão de líquidos e a prática de atividades físicas ajudam a manter a produção de leite e a saúde da mãe.
O Leda oferece uma série de trilhas de conhecimento que abordam esses temas, com dicas de alimentação saudável e exercícios que podem ser feitos no pós-parto.
Portanto, se você está buscando informações e dicas para conciliar a amamentação exclusiva com o trabalho, conheça o Leda. Com conteúdos ricos em informações e soluções práticas, o Leda é uma plataforma que auxilia as mães nessa jornada tão desafiadora.
Conheça o Leda e descubra como conciliar a amamentação exclusiva com a rotina de trabalho!
🤰 Isadora P. Santos
Isadora P. Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!