Blog Leda >> Amamentação para mães que trabalham: dicas e desafios
Amamentação para mães que trabalham: dicas e desafios
Amamentação para mães que trabalham: dicas e desafios
A maternidade e o retorno ao trabalho criam muitos desafios para as mães, especialmente quando se trata de conciliar a amamentação com a vida profissional. Afinal, como garantir o aleitamento materno exclusivo quando se é uma mãe que trabalha?
Neste artigo, vamos abordar algumas dicas e desafios da amamentação para mães que trabalham, mostrando como é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida da mulher.
1. Planejamento é fundamental
Um dos maiores desafios da amamentação para mães que trabalham é conseguir ajustar a rotina de trabalho com as necessidades do bebê. Por isso, é fundamental realizar um planejamento detalhado.
Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com o empregador sobre a possibilidade de criar uma rotina flexível que permita pausas para amamentação. Além disso, é essencial estabelecer um cronograma para garantir as mamadas do bebê.
2. Ordenha de leite
A ordenha de leite materno é uma alternativa para as mães que precisam se afastar do bebê por algumas horas. Com o uso de uma bomba de extração, é possível retirar o leite e armazená-lo corretamente para que o bebê possa consumi-lo durante a ausência da mãe .
Na Leda, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts que orientam sobre a ordenha e o armazenamento adequados do leite materno.
3. Licença-maternidade estendida
Uma opção para facilitar a amamentação para mães que trabalham é buscar uma licença-maternidade estendida. Algumas empresas oferecem a possibilidade de aumentar o período de afastamento para até seis meses, o que facilita a amamentação exclusiva até essa fase.
Conheça mais sobre a licença-maternidade estendida na plataforma Leda!
4. Rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para as mães que trabalham e amamentam. A família, os amigos e o parceiro(a) podem dar suporte emocional e prático para que a amamentação seja mantida mesmo com a rotina profissional.
No Leda, você encontra também uma comunidade online de mães, onde é possível trocar experiências e receber suporte de outras mulheres que passam pela mesma situação.
5. Flexibilidade no trabalho
Buscar uma empresa que valorize a maternidade e ofereça flexibilidade na rotina de trabalho é essencial para as mães que desejam conciliar a amamentação com a vida profissional. Empresas que permitem home office, horários flexíveis e pausas para amamentação são uma ótima opção.
Conheça mais sobre empresas que valorizam a maternidade na plataforma Leda!
A amamentação para mães que trabalham é um desafio, mas com planejamento, apoio e informação adequada, é possível garantir o aleitamento materno exclusivo e conciliar a vida profissional com a maternidade.
Acesse agora mesmo a plataforma Leda e conheça nossos conteúdos exclusivos sobre amamentação para mães que trabalham, com dicas, guias e depoimentos de especialistas!
🤰 Bianca Silva
Bianca Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!