Blog Leda >> Amamentação Tardia: Benefícios e Dicas para Introduzir Alimentos Sólidos
Amamentação Tardia: Benefícios e Dicas para Introduzir Alimentos Sólidos
A amamentação é um dos momentos mais especiais e importantes entre mãe e bebê, oferecendo benefícios tanto para a saúde do recém-nascido quanto para a mãe. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno seja exclusivo até os seis meses de idade, mas muitas mães optam por prolongar a amamentação, adotando a prática da amamentação tardia.
O que é a amamentação tardia?
A amamentação tardia, como o próprio nome sugere, consiste em estender o período de amamentação além dos seis meses recomendados pela OMS. Muitas mães decidem continuar amamentando seus filhos até um ano ou mais, seja por questões relacionadas ao vínculo emocional, à saúde do bebê ou a outros motivos pessoais.
Benefícios da amamentação tardia
A amamentação tardia traz uma série de benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Vamos conhecer alguns deles:
- Reforço do sistema imunológico: O leite materno é rico em anticorpos, oferecendo proteção adicional contra doenças. Quando a amamentação é prolongada, o bebê tem uma maior chance de desenvolver um sistema imunológico mais forte.
- Redução do risco de alergias e intolerâncias alimentares: A amamentação prolongada tem sido associada a um menor risco de alergias alimentares e intolerâncias, uma vez que o leite materno também atua como uma barreira protetora para o sistema digestivo do bebê.
- Melhora do desenvolvimento cognitivo: O leite materno é rico em ácidos graxos essenciais para o desenvolvimento do cérebro. Estudos mostram que a amamentação prolongada pode estar associada a um melhor desempenho cognitivo e habilidades acadêmicas no futuro.
- Proteção contra doenças crônicas: A amamentação prolongada tem sido associada a um menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como obesidade, diabetes tipo 2 e asma.
- Promove o vínculo emocional: A amamentação é uma forma única de conexão entre mãe e bebê, fortalecendo o vínculo emocional e oferecendo segurança e conforto ao bebê.
Dicas para introduzir alimentos sólidos na amamentação tardia
Após os seis meses de idade, quando a introdução de alimentos sólidos é recomendada, algumas dicas podem ser úteis para facilitar o processo de transição. Confira:
- Respeite o desenvolvimento do bebê: Cada bebê tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. Aguarde até que seu filho esteja pronto para receber alimentos sólidos, ou seja capaz de sentar com apoio, dobrar a língua e fazer movimentos de mastigação.
- Inicie com alimentos pastosos e amassados: Na fase inicial, ofereça alimentos pastosos e amassados, como purês de frutas e legumes. Vá introduzindo gradualmente novas texturas e alimentos, sempre observando a reação do bebê.
- Varie o cardápio: Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis e equilibrados, como frutas, legumes, cereais e carnes magras. Isso ajudará a garantir a ingestão adequada de nutrientes.
- Evite adicionar sal e açúcar: O organismo do bebê ainda está em desenvolvimento e não precisa de sal e açúcar adicionados aos alimentos. Ofereça alimentos naturais e evite alimentos processados.
- Respeite os sinais de saciedade: Permita que o bebê comande a quantidade de alimentos que ingere. Respeite os sinais de saciedade e evite forçar a alimentação.
- Tenha paciência: A introdução de alimentos sólidos pode levar tempo até que o bebê se acostume com as novas texturas e sabores. Tenha paciência e ofereça os alimentos de forma gradual e em pequenas porções.
É importante ressaltar que a amamentação tardia deve ser uma decisão pessoal da mãe, em conjunto com o pediatra. Cada criança é única, e o que funciona para uma não necessariamente funcionará para outra. O importante é garantir uma alimentação saudável e equilibrada, que atenda às necessidades do bebê em cada fase de seu desenvolvimento.
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre amamentação tardia e maternidade . A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, auxiliando as mães em suas jornadas.
Amamentar é um ato de amor e cuidado, e cada mãe sabe o que é melhor para seu filho . Seja qual for a sua escolha em relação à amamentação, o importante é que ela seja feita com carinho, respeitando as necessidades e o bem-estar de ambos.
🤰 Aline Oliveira
Aline Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!