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Amor próprio e maternidade: como desenvolver uma autoestima saudável
O poder do amor próprio na maternidade
A maternidade é uma jornada de amor e autoconhecimento. Ela traz consigo uma série de desafios e transformações emocionais, físicas e mentais. Muitas vezes, as mães se veem perdidas em meio a tantas responsabilidades, questionando seu papel e se cobrando muito.
Nesse cenário, desenvolver amor próprio se torna essencial. Ter uma autoestima saudável é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade com confiança e tranquilidade. Quando uma mãe se ama e se cuida, ela transmite isso para seu filho , fortalecendo seu vínculo afetivo e criando um ambiente mais seguro e acolhedor.
Dicas para cultivar o amor próprio
1. Pratique a autocompaixão: Não seja tão dura consigo mesma. Aceite suas limitações, valorize suas conquistas e trate-se com gentileza.
2. Cuide de si mesma: Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e recarregar suas energias. Nada de se sentir culpada por tirar um tempo para se cuidar!
3. Seja honesta sobre suas necessidades: Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
4. Celebre suas conquistas: Reconheça e comemore suas vitórias, por menores que sejam. Tenha orgulho de si mesma e do que você está construindo como mãe.
5. Cerque-se de apoio: Busque grupos de apoio com outras mães , onde você possa compartilhar experiências, desabafar e encontrar suporte emocional.
Conheça o Leda: uma plataforma para auxiliar mães
Se você está em busca de apoio e conhecimento para fortalecer sua autoestima e lidar com os desafios da maternidade, conheça o Leda. No Leda, você encontrará conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas na área. A plataforma oferece um espaço seguro e acolhedor para mães trocarem experiências, se inspirarem e, acima de tudo, se fortalecerem.
Amor próprio é essencial para uma maternidade saudável e feliz. Invista em você mesma e conte com o Leda nessa jornada incrível que é ser mãe !
🤰 Bianca Oliveira
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