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Apoiando o parceiro após a maternidade
Apoiando o parceiro após a maternidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. Ao se tornar mãe , a atenção, as energias e o tempo tendem a se concentrar quase que exclusivamente nos cuidados com o bebê . É comum que o relacionamento do casal seja afetado nessa fase, uma vez que a mulher acaba se dedicando integralmente ao filho e muitas vezes deixa de dar a mesma atenção ao parceiro.
No entanto, é fundamental que o casal se apoie e se fortaleça mutuamente durante essa jornada. A chegada de um filho é um momento de adaptação para ambos os pais, e é importante que ambos se sintam suportados e compreendidos.
Como apoiar o parceiro após a maternidade?
1. Comunicação aberta e sincera: Dedique tempo para conversar com o seu parceiro sobre as mudanças que estão acontecendo e como vocês podem se apoiar mutuamente. Falar abertamente sobre as emoções, medos e expectativas pode criar um ambiente de compreensão e apoio mútuo.
2. Divisão de responsabilidades: Conte com a participação ativa do seu parceiro nos cuidados com o bebê . Estabelecer uma divisão equilibrada das tarefas domésticas e dos cuidados com a criança irá fortalecer a parceria entre vocês e aliviar a sobrecarga da mãe.
3. Tempo a dois: Mesmo com a chegada do bebê , é fundamental reservar um tempo para o casal. Planeje momentos de qualidade juntos, como um jantar romântico, uma caminhada ou apenas um tempo para conversar e aproveitar a companhia um do outro. Esses momentos ajudam a fortalecer o relacionamento e manter a intimidade do casal.
4. Apoio emocional: Esteja presente para ouvir o seu parceiro e oferecer apoio emocional. A maternidade pode ser um período de sentimentos mistos e, ter alguém com quem compartilhar as emoções pode fazer toda a diferença.
5. Busque apoio fora do relacionamento: Além de apoiar o seu parceiro, é importante que você também tenha suporte emocional. O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade e um espaço de troca e apoio entre mães. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, que podem te ajudar a se sentir mais segura e amparada durante essa fase.
A chegada de um filho pode trazer muitas mudanças para o relacionamento do casal, mas com apoio mútuo, compreensão e dedicação, é possível passar por essa fase de forma tranquila e fortalecer ainda mais a parceria entre você e o seu parceiro. Lembre-se de que vocês são um time! Conheça o Leda e encontre o suporte que você precisa para essa jornada.
🤰 Bruna Silva
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