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Apoio emocional após a separação dos pais
Como lidar com a separação dos pais
A separação dos pais é um momento delicado para todas as pessoas envolvidas, principalmente para as crianças. É comum que elas sintam medo, frustração, tristeza e até raiva diante do ocorrido. Nesse contexto, oferecer apoio emocional é fundamental para ajudá-las a superar essa fase e adaptar-se às mudanças.
Existem diversas maneiras de proporcionar apoio emocional às crianças após a separação dos pais . Veja algumas dicas:
1. Seja sincero e transparente
É importante conversar com as crianças de forma clara e honesta sobre o que está acontecendo. Explique que os pais não vão mais viver juntos, mas que isso não significa que eles deixarão de ser amados ou cuidados.
2. Ouça as emoções das crianças
Permita que as crianças expressem seus sentimentos, seja tristeza, raiva, confusão ou qualquer outra emoção. Mostre empatia e demonstre que você está presente para ouvi-las e apoiá-las.
3. Mantenha uma rotina estável
Tente manter uma rotina estável para as crianças, com horários regulares para as refeições, sono, estudo e atividades. Isso traz segurança e estabilidade em meio às mudanças.
4. Evite conflitos e brigas na presença das crianças
Evite discussões e brigas na frente das crianças, pois isso pode gerar ainda mais estresse e confusão. Busque resolver os conflitos de forma amigável, visando o bem-estar dos filhos.
5. Busque apoio emocional
Procure ajuda de profissionais especializados, como psicólogos, terapeutas ou grupos de apoio, que possam orientar e oferecer suporte emocional tanto para você quanto para as crianças.
O Leda é uma plataforma projetada para auxiliar mães que passam pelo processo de separação dos pais . Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece o apoio emocional necessário para enfrentar essa fase com mais tranquilidade. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar suporte emocional para você e seus filhos.
🤰 Jessica Almeida
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