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Aprender a lidar com a culpa e o autoconhecimento materno
Aprender a lidar com a culpa e o autoconhecimento materno
O sentimento de culpa é uma das características mais presentes na experiência materna . Desde o momento em que nos tornamos mães , somos bombardeadas por uma série de expectativas e pressões que nos fazem acreditar que estamos sempre fazendo algo errado.
Por mais que nos esforcemos para fazer o melhor pelos nossos filhos, é comum nos sentirmos culpadas por não sermos a mãe perfeita, por não termos tempo suficiente para estar com eles, por não conseguirmos atender a todas as suas necessidades ou por cometermos alguns erros ao longo do caminho.
No entanto, é importante entender que a culpa materna não é produtiva e pode até ser prejudicial tanto para nós quanto para nossos filhos. Ela pode gerar estresse, ansiedade, baixa autoestima e até mesmo atrapalhar nossa relação com eles.
Autoconhecimento materno
Uma das formas de lidar com a culpa materna é buscar o autoconhecimento. Conhecer a si mesma como mãe, entender suas crenças, medos e valores, pode ajudar a identificar quais são as influências externas que estão nos fazendo sentir culpadas e a desenvolver uma maternidade mais autêntica e saudável.
O autoconhecimento materno também nos possibilita conhecer nossos limites e respeitar nossas necessidades como mulheres, sem negligenciar nossos filhos. Quando nos conhecemos melhor, sabemos o que é importante para nós e podemos tomar decisões mais conscientes e alinhadas com nossos valores.
O papel do Leda
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🤰 Fernanda Ribeiro
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