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Atividades recreativas para mães e filhos
Como mãe , é importante encontrar maneiras de se divertir e se conectar com os filhos. Uma ótima forma de fazer isso é através de atividades recreativas que podem ser praticadas em conjunto.
1. Exercícios de respiração
Uma atividade simples e relaxante que mãe e filho (a) podem fazer juntos são os exercícios de respiração . Escolham um lugar tranquilo, sentem-se em uma posição confortável e inspirem profundamente pelo nariz, contando até 4. Em seguida, expirem lentamente pela boca, contando até 6. Repitam esse processo por algumas vezes, focando na sensação do ar entrando e saindo dos pulmões.
2. Dança em casa
Não é preciso esperar por uma festa ou um evento especial para dançar. Escolham algumas músicas animadas e transformem a sala de estar em uma pista de dança. Soltem-se, divirtam-se e aproveitem para exercitar o corpo e liberar o estresse.
3. Piquenique no parque
Aproveitem um dia ensolarado para fazer um piquenique no parque . Preparem uma cesta com comidas gostosas, uma toalha grande e alguns brinquedos. Além de se deliciarem com um lanche ao ar livre, vocês poderão brincar juntos e aproveitar a natureza.
4. Jogos de tabuleiro
Jogos de tabuleiro são uma ótima opção para passar o tempo e se divertir em família. Escolham um jogo que seja adequado para a idade dos filhos e divirtam-se competindo ou cooperando uns com os outros.
5. Contação de histórias
Estimule a imaginação dos seus filhos com a contação de histórias. Escolha um livro ou crie uma narrativa própria e envolvente. Deixe que eles participem, fazendo perguntas, imaginando o desfecho da história ou até mesmo interpretando os personagens.
Essas são apenas algumas sugestões de atividades recreativas para mães e filhos. Lembre-se de que o importante é se divertir e aproveitar o tempo juntos. Acesse o Leda para encontrar mais opções de atividades para você e sua família!
🤰 Natália Costa
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