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Aumente o fluxo de leite materno com dicas e informações úteis
Como aumentar o fluxo de leite materno: dicas e informações úteis
Amamentar é um momento especial entre mãe e bebê, mas nem sempre o fluxo de leite materno é suficiente para suprir as necessidades do pequeno. Se você está enfrentando dificuldades para produzir leite em quantidade adequada, algumas dicas podem te ajudar a aumentar o fluxo:
- Amamente com frequência: a sucção estimula a produção de leite, então quanto mais vezes você colocar o bebê para mamar , melhor. Tente amamentar em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê manifestar vontade de mamar;
- Escolha a posição correta para amamentar: a posição correta é aquela em que o bebê consegue abocanhar toda a aréola e não apenas o mamilo. Isso significa que ele estará fazendo uma sucção eficiente, o que contribui para a produção de mais leite;
- Descanse e se alimente bem: a produção de leite exige energia e nutrientes, então é fundamental cuidar da alimentação e descansar o suficiente para que o corpo esteja saudável e pronto para produzir leite em quantidade adequada;
- Utilize técnicas de massagem: massagear as mamas antes de amamentar pode ajudar a estimular a produção de leite. Existem diferentes técnicas que podem ser utilizadas, como a massagem em movimentos circulares ou a compressão das mamas durante a amamentação ;
- Use a ordenha como aliada: a ordenha pode ser uma aliada para aumentar o fluxo de leite materno . Ao utilizar uma bomba extratora, por exemplo, é possível estimular a mama a produzir mais leite. Algumas mães também optam por utilizar a ordenha para retirar o leite excedente e estimular a produção. Lembre-se de sempre conversar com um profissional de saúde antes de iniciar a ordenha.
Além dessas dicas, é importante lembrar que cada mulher tem um ritmo e uma quantidade de leite que considera suficiente para o seu bebê. Se você está preocupada com a produção de leite materno , converse com um profissional de saúde, como um pediatra ou um médico especialista em amamentação . E se você quer saber mais sobre como melhorar o fluxo de leite materno e ter acesso a conteúdos especializados em maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães. Clique aqui para conhecer nossa plataforma!
🤰 Amanda Martins
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