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Auto-cuidado para mães: a importância do álcool em gel
O que é auto-cuidado para mães?
O auto-cuidado para mães envolve dedicar um tempo e atenção para cuidar de si mesmas, além das necessidades e responsabilidades com os filhos e a família. É um momento de cuidado pessoal, que ajuda a recarregar as energias e manter o equilíbrio emocional e físico.
A importância do auto-cuidado
O auto-cuidado é essencial para as mães, pois elas precisam estar saudáveis e bem para cuidar dos filhos da melhor maneira possível. A maternidade é uma tarefa desafiadora e exigente, e muitas vezes as mães acabam se dedicando tanto aos filhos que se esquecem delas mesmas.
Quando as mães se cuidam, elas estão mostrando aos filhos a importância de valorizar a própria saúde e bem-estar. Além disso, o auto-cuidado ajuda a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, aumentar a autoestima e promover o bem-estar geral.
A importância do álcool em gel no auto-cuidado para mães
O álcool em gel é um item essencial no auto-cuidado para mães, especialmente nos dias atuais em que vivemos. Ele é uma forma de higienizar as mãos quando não é possível lavá-las com água e sabão, o que é fundamental para prevenir a transmissão de doenças e manter a saúde em dia.
Com as mães sempre em movimento e envolvidas em diversas atividades, é importante ter um álcool em gel sempre à mão. Ele pode ser utilizado antes de alimentar o bebê, após trocar as fraldas, antes de preparar alimentos e sempre que necessário para manter a higiene e evitar a propagação de germes.
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🤰 Isabela F.
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