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Autoconhecimento no relacionamento após a maternidade
Autoconhecimento: a chave para um relacionamento saudável após a maternidade
Ter um filho é uma experiência transformadora que muda a vida de qualquer casal. A chegada do bebê traz consigo uma série de desafios e responsabilidades, o que muitas vezes pode abalar a relação entre os parceiros. Por isso, é fundamental investir no autoconhecimento para fortalecer e preservar o relacionamento após a maternidade .
O autoconhecimento é a capacidade de se conhecer profundamente, de identificar suas necessidades, limitações, valores e emoções. Ele é fundamental para lidar de forma saudável com as próprias emoções e com as do parceiro(a) diante das novas demandas da maternidade.
Muitas vezes, as mudanças na rotina , as noites mal dormidas e a atenção constante voltada para o bebê podem gerar desgaste e estresse no relacionamento . Nesse momento, é fundamental se conhecer e compreender quais são os gatilhos que podem gerar conflitos no casal.
Além disso, o autoconhecimento permite que o casal identifique as necessidades individuais e coletivas, promovendo um diálogo aberto e sincero para conciliar as demandas da maternidade com as necessidades do relacionamento . Isso inclui a busca por um equilíbrio entre as responsabilidades compartilhadas e a manutenção de momentos de intimidade e conexão entre os parceiros.
O Leda é uma plataforma que oferece recursos de autoconhecimento para mães e pais que desejam fortalecer seu relacionamento após a maternidade. Nela, você encontrará uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em relacionamento e maternidade. Aprenda, inspire-se e descubra novas maneiras de cultivar o amor e a cumplicidade em meio às demandas da vida familiar.
Não deixe de visitar o Leda e conhecer todo o conteúdo exclusivo que ele oferece. Invista em autoconhecimento e fortaleça seu relacionamento após a maternidade!
🤰 Carolina Costa
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