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Autocuidado durante a maternidade: Dicas de pedicure para mães ocupadas
1. A importância do autocuidado na maternidade
A maternidade é um momento de grandes mudanças e desafios para as mulheres. Em meio a todas as responsabilidades de cuidar dos filhos e da casa, é comum que as mães acabem se esquecendo de cuidar de si mesmas. No entanto, é fundamental que as mães reservem um tempo para dedicar ao autocuidado, pois isso contribui para a saúde física e mental.
2. Dicas de pedicure para mães ocupadas
Uma das formas de se cuidar durante a maternidade é através da pedicure. Ter os pés bem cuidados não apenas melhora a estética, mas também contribui para o bem-estar e a autoestima. Para as mães que têm pouco tempo disponível, segue algumas dicas para fazer a pedicure em casa:
- Escolha um momento tranquilo: Espere que seu filho esteja dormindo ou entretido com alguma atividade para poder realizar a pedicure sem interrupções.
- Prepare os materiais: Separe todos os produtos necessários, como esmaltes, acetona, lixas e hidratantes. Ter tudo ao alcance facilitará o processo.
- Corte e lixe as unhas: Comece cortando as unhas e lixando-as de acordo com o formato desejado. Lembre-se de lixar sempre na mesma direção para evitar que as unhas se quebrem ou descamem.
- Remova a cutícula: Utilize um amolecedor de cutículas para facilitar a remoção. Com um alicate de cutículas, empurre gentilmente as cutículas para trás e retire o excesso de pele.
- Hidrate os pés: Aplique um hidratante específico para pés e faça uma massagem leve, estimulando a circulação e relaxando a região.
- Escolha a cor do esmalte: Selecione o esmalte de sua preferência e aplique duas camadas para obter uma cor uniforme e duradoura. Utilize também uma base e um extra brilho para evitar que o esmalte descasque rapidamente.
- Finalize: Após a secagem do esmalte, limpe as bordas com um palito de laranjeira e aplique óleo secante para acelerar a secagem e evitar marcas indesejadas.
3. Conheça o Leda, a plataforma para mães
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar mais dicas de autocuidado, bem-estar e maternidade.
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🤰 Sofia Mendonça Araújo
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