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Autocuidado durante a maternidade: dicas para cuidar das unhas
Introdução
A maternidade é um momento de intensas mudanças e adaptações na vida de uma mulher. Entre as diversas responsabilidades e desafios que as mães enfrentam, é comum que o autocuidado acabe ficando em segundo plano.
Cuidar das unhas na maternidade
Apesar de parecer um detalhe pequeno, cuidar das unhas durante a maternidade pode trazer muitos benefícios para o bem-estar e autoestima das mães. Afinal, ter unhas bonitas e saudáveis é uma forma de se sentir mais confiante e cuidar de si mesma .
Para te ajudar nessa tarefa, separamos algumas dicas simples e práticas:
- Mantenha as unhas sempre limpas: Lave bem as mãos e unhas com água e sabão, esfregando com uma escova macia para remover sujeiras e resíduos.
- Corte as unhas regularmente: Mantenha as unhas sempre curtas para evitar acúmulo de sujeira e evitar que se quebrem facilmente.
- Utilize hidratante para as mãos e unhas: Use um creme hidratante para evitar o ressecamento e fortalecer as unhas.
- Evite roer as unhas: Roer as unhas pode trazer riscos para a saúde e deixá-las feias e machucadas. Mantenha esse hábito bem longe!
Conclusão
Cuidar das unhas durante a maternidade é uma forma de autocuidado que pode trazer benefícios não só estéticos, mas também para o bem-estar emocional das mães. Seguindo essas dicas simples, é possível manter as unhas bonitas e saudáveis mesmo com a correria do dia a dia.
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🤰 Mirella Souza
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