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Autoestima e maternidade: como desenvolver a autoestima materna e infantil
A importância da autoestima materna e infantil
A maternidade é uma jornada repleta de desafios, emoções e aprendizados. Desde o momento em que descobrimos que seremos mães, a responsabilidade de cuidar e educar nossos filhos passa a ser uma prioridade em nossas vidas.
Uma das questões fundamentais nessa jornada é a autoestima materna e infantil. A forma como nos enxergamos como mães e como ajudamos nossos filhos a desenvolverem uma boa autoimagem influencia diretamente em sua saúde mental, emocional e no desenvolvimento de habilidades sociais.
Como desenvolver a autoestima materna
Desenvolver a autoestima materna é essencial para que possamos lidar com os desafios da maternidade de maneira saudável e equilibrada. Para isso, é importante:
- Valorizar nosso papel como mãe e reconhecer nossas qualidades e esforços;
- Praticar o autocuidado, reservando um tempo para nós mesmas;
- Buscar apoio e trocar experiências com outras mães;
- Deixar de lado a culpa e aceitar que errar faz parte do processo de aprendizagem;
- Aceitar e pedir ajuda quando necessário;
Como desenvolver a autoestima infantil
Da mesma forma que a autoestima materna é importante, é fundamental que nossos filhos também desenvolvam uma boa autoimagem. Para isso, podemos:
- Reconhecer e elogiar suas conquistas e esforços;
- Estimular a independência e a autonomia;
- Incentivar a prática de atividades que eles gostem e sejam bons em fazer;
- Promover um ambiente seguro e acolhedor em casa;
- Ensinar habilidades emocionais, como a capacidade de lidar com frustrações e reconhecer e expressar emoções;
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🤰 Carla R. S. Silva
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