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Autoestima e Maternidade: Como elevar sua autoestima e se tornar uma autoridade maternal
Autoestima e Maternidade: Como elevar sua autoestima e se tornar uma autoridade maternal
A maternidade é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora. A chegada de um filho traz muitas mudanças físicas e emocionais, e é comum que a autoestima da mãe seja afetada. Neste artigo, vamos falar sobre como elevar a autoestima e se tornar uma autoridade maternal.
1. Cuide de si mesma
É comum que, ao se tornar mãe , a mulher coloque as necessidades do filho em primeiro lugar e se esqueça de si mesma. No entanto, é importante lembrar que você também precisa se cuidar para estar bem e conseguir cuidar do seu filho. Tire um tempo para fazer coisas que te dão prazer, como praticar exercícios físicos, fazer uma atividade relaxante ou sair com as amigas. Lembre-se: uma mãe feliz e realizada é uma mãe melhor para o seu filho.
2. Valorize suas conquistas
É comum que as mães se comparem umas com as outras e sintam que não estão fazendo o suficiente. Mas cada mãe tem o seu próprio ritmo e conquistas. Valorize suas escolhas e suas conquistas, por menores que sejam. Lembre-se de que cada fase da maternidade tem seus desafios e que você está fazendo o melhor que pode.
3. Busque apoio
A maternidade pode ser solitária e é importante buscar apoio. Converse com outras mães, participe de grupos de apoio ou busque ajuda profissional. Ter alguém com quem compartilhar suas experiências e dificuldades pode fazer toda a diferença para elevar sua autoestima e se sentir mais confiante como mãe .
4. Invista em conhecimento
Uma das formas de se tornar uma autoridade maternal é investindo em conhecimento. Leia livros sobre maternidade, participe de cursos e workshops e busque informações de qualidade. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Ao se tornar membro do Leda, você terá acesso a um acervo completo de conteúdos que vão te ajudar a desenvolver sua autoestima e se tornar uma autoridade maternal.
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🤰 Caroline O. Ribeiro
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