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Autoestima e Maternidade: Como Fortalecer o Vínculo com Seus Filhos
O Poder da Autoestima na Maternidade
Muitas mães enfrentam desafios diários na jornada da maternidade , e um dos aspectos mais importantes é a autoestima. A autoestima é fundamental para que a mãe consiga lidar com as pressões, demandas e expectativas da maternidade de maneira saudável.
Quando uma mãe possui uma boa autoestima, ela se sente mais segura em sua habilidade de cuidar e criar seus filhos, além de ser mais resiliente diante de situações estressantes. Além disso, uma mãe com autoestima elevada é capaz de transmitir segurança, amor e confiança para seus filhos, fortalecendo o vínculo afetivo entre eles.
Fortalecendo o Vínculo com Seus Filhos
O vínculo afetivo entre mãe e filho é de extrema importância para o desenvolvimento emocional e cognitivo da criança . Quando esse vínculo é forte, a criança se sente amada, segura e confiante para explorar o mundo ao seu redor.
Para fortalecer o vínculo com seus filhos e cultivar a autoestima, algumas estratégias podem ser adotadas:
- Esteja presente: Dedique tempo de qualidade para interagir e se envolver com seus filhos. Esteja presente em suas atividades diárias , como brincar, aprender, conversar e compartilhar momentos.
- Escute ativamente: Mostre interesse genuíno ao ouvir seus filhos, demonstrando que você valoriza e se importa com o que eles têm a dizer. Pratique a escuta ativa, prestando atenção total ao que seu filho está falando.
- Estabeleça rotinas: Ter uma rotina previsível e estruturada pode trazer segurança e estabilidade para as crianças. Estabeleça horários para alimentação, sono , banho e outras atividades importantes do dia a dia.
- Reconheça as conquistas: Valorize e reconheça as conquistas dos seus filhos, por menores que sejam. Celebrar cada passo dado demonstra afeto, apoio e encorajamento , fortalecendo a autoestima da criança.
- Seja paciente: Compartilhe paciência e compreensão com seus filhos. A maternidade é um constante aprendizado para todos. Entender que cada criança tem seu próprio tempo e ritmo de desenvolvimento é essencial para manter o equilíbrio emocional e o vínculo afetivo.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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