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Autoestima e maternidade: como promover segurança emocional para as mães
Autoestima e maternidade: como promover segurança emocional para as mães
A maternidade é um período de grandes mudanças e desafios na vida de uma mulher. A chegada de um bebê traz muita alegria e amor, mas também pode gerar inseguranças e mexer com a autoestima da mãe . É comum que muitas mulheres se sintam perdidas em meio a todas as responsabilidades e cobranças que surgem com a maternidade.
Por isso, é fundamental que as mães se sintam seguras emocionalmente para enfrentar os desafios do dia a dia e cuidar de si mesmas. A autoestima materna é fundamental para o bem-estar da mãe e também para o desenvolvimento saudável da criança .
A importância da autoestima na maternidade
A autoestima é a forma como nos vemos e nos valorizamos. Na maternidade, ter uma boa autoestima é fundamental para que a mãe consiga se sentir confiante em suas escolhas e ações. Quando a mãe se sente bem consigo mesma, ela consegue cuidar melhor de si mesma e também do seu bebê.
Uma mãe com alta autoestima tem mais facilidade para estabelecer vínculos afetivos saudáveis com o bebê, pois se sente segura e confiante em suas habilidades maternas. Além disso, uma mãe com autoestima elevada tende a ser mais paciente, menos ansiosa e mais tranquila, o que reflete diretamente no bem-estar do bebê.
Como promover a segurança emocional das mães
Existem diversas formas de promover a segurança emocional das mães e fortalecer sua autoestima. Uma delas é através do apoio emocional e da rede de suporte. É importante que a mãe tenha pessoas ao seu redor que a apoiem e encorajem nos momentos de dificuldades.
Além disso, é essencial que a mãe reserve um tempo para cuidar de si mesma. Uma mãe que se cuida, que se dedica a atividades que gosta e que busca momentos de lazer e descanso, tende a se sentir mais feliz e realizada, o que consequentemente impacta na sua autoestima.
O Leda é uma plataforma que disponibiliza podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, abordando temas como autoestima, segurança emocional e cuidados com a saúde mental. Através do Leda, as mães podem aprender mais sobre si mesmas e encontrar formas de fortalecer sua segurança emocional durante a maternidade. Conheça o Leda e tenha acesso a todos esses conteúdos exclusivos!
🤰 Isabella D. C.
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