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Autoestima materna: encontrando a felicidade plena na maternidade
A importância da autoestima materna
A maternidade é um dos momentos mais bonitos, desafiadores e transformadores na vida de uma mulher. Mas, é comum que, entre as inúmeras responsabilidades e preocupações que envolvem cuidar dos filhos, as mães acabem se esquecendo de cuidar de si mesmas.
A autoestima materna é fundamental para o bem-estar emocional da mãe e para a construção de um relacionamento saudável com os filhos. Quando uma mãe se sente confiante e feliz consigo mesma, ela transmite esse sentimento para os seus filhos, criando um ambiente de amor , segurança e apoio mútuo.
Encontrando a felicidade plena na maternidade
Buscar a felicidade plena na maternidade não é uma tarefa fácil, mas é possível. Aqui estão algumas dicas para ajudar as mães a encontrarem a felicidade plena na maternidade:
- Cuide de si mesma: reserve um tempo para fazer atividades que você gosta e que te fazem bem. Tire um tempo para se cuidar e se fortalecer;
- Estabeleça limites saudáveis: aprenda a dizer não quando necessário e defina limites claros para conciliar as demandas da maternidade com as suas próprias necessidades;
- Busque apoio: converse com outras mães, participe de grupos e comunidades que possam oferecer apoio e compartilhar experiências;
- Pratique a gratidão: encontre pequenas alegrias e momentos de gratidão no dia a dia. A gratidão ajuda a cultivar uma mentalidade positiva e a apreciar as bênçãos da maternidade;
Conheça o Leda e encontre suporte para a maternidade
O Leda é uma plataforma criada especialmente para apoiar as mães em sua jornada pela maternidade. Através de podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães, o Leda oferece conteúdos e ferramentas valiosas para cultivar a autoestima materna e encontrar a felicidade plena na maternidade.
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🤰 Beatriz Anjos
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