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Autoestima na maternidade: a valorização das realizações dessas mulheres
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase transformadora na vida de uma mulher. Ela é marcada por uma série de desafios e mudanças físicas, emocionais e sociais. Nesse contexto, a autoestima torna-se um ponto crucial para o bem-estar da mãe .
Quando uma mulher se torna mãe , ela assume uma responsabilidade imensa e enfrenta uma pressão social bastante intensa. A sociedade espera que ela se dedique integralmente aos cuidados com o filho , mantendo uma imagem de mãe idealizada. Nesse processo, muitas mulheres podem perder a sua identidade e sentir-se inseguras em relação às suas escolhas e habilidades como mães.
Valorizando as realizações maternas
Para fortalecer a autoestima das mães e valorizar suas realizações, é fundamental que elas reconheçam sua importância no processo de criação dos filhos. Cada decisão tomada, cada cuidado prestado, cada momento dedicado à maternidade são conquistas que devem ser celebradas.
No entanto, é comum que as mães se comparem com outras mulheres e se cobrem por não corresponderem a um ideal de maternidade. Essa autocrítica excessiva pode minar a autoestima e gerar sentimentos de inadequação.
Dicas para valorizar suas realizações como mãe
- Pratique a autocompaixão: seja gentil consigo mesma e entenda que é natural cometer erros e enfrentar dificuldades na maternidade.
- Reconheça suas conquistas: anote as pequenas vitórias do dia a dia, como acalmar o bebê durante uma crise ou conseguir dar conta das tarefas domésticas mesmo com o cansaço.
- Aprecie os momentos: aproveite os momentos de conexão com seu filho, seja durante a amamentação , a hora do banho ou a leitura de um livro.
- Crie uma rede de apoio: busque o suporte de outras mães e compartilhe experiências, desafios e soluções.
O apoio do Leda
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🤰 Sandra A. Barbosa
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