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Autoestima na maternidade: como construir uma mãe com autoimagem positiva
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase que traz muitas alegrias e desafios, e a autoestima das mães desempenha um papel fundamental nesse processo. Uma mãe com uma autoimagem positiva se sente confiante, valorizada e capaz de enfrentar os desafios que surgem ao longo do caminho.
Dificuldades da maternidade e impacto na autoestima
É comum que as mães enfrentem momentos de dúvidas, cansaço e até mesmo sentimentos de culpa. A pressão da sociedade, o peso das responsabilidades e a comparação com outras mães podem afetar negativamente a autoestima e a autoimagem das mães.
Construindo uma mãe com autoimagem positiva
Para fortalecer a autoestima na maternidade e construir uma mãe com autoimagem positiva, é importante adotar algumas práticas:
- Aceite suas emoções e limitações: é normal ter momentos de cansaço, tristeza e frustração. Aceite suas emoções e lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode.
- Celebre suas conquistas: reconheça suas realizações, por menores que sejam. Celebre cada etapa do desenvolvimento do seu filho e seu papel fundamental nesse processo.
- Cultive a autoaceitação: valorize-se como mãe, reconhecendo suas qualidades e aprendendo com seus erros. Lembre-se de que ninguém é perfeito e que você está aprendendo e crescendo junto com seu filho.
- Busque apoio e compartilhe suas experiências: converse com outras mães, compartilhe suas alegrias e dificuldades. O apoio de outras mulheres que estão vivenciando a maternidade pode ser extremamente reconfortante e fortalecedor.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Na plataforma, você encontrará conteúdos voltados para o fortalecimento da autoestima das mães, além de um espaço para compartilhar suas experiências e receber apoio de outras mães.
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🤰 Carla C. S. Silva
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