Blog Leda >> Autoestima na maternidade: Como cuidar de si mesma enquanto mãe
Autoestima na maternidade: Como cuidar de si mesma enquanto mãe
A importância da autoestima na maternidade
Ser mãe é uma tarefa desafiadora e gratificante ao mesmo tempo. Enquanto nos dedicamos ao cuidado e educação dos nossos filhos , muitas vezes deixamos de lado uma pessoa muito importante: nós mesmas.
A maternidade exige muito tempo e energia, e é comum que as mães se sintam sobrecarregadas e com a autoestima abalada. No entanto, é fundamental cuidar da nossa própria saúde emocional para que possamos ser mães presentes e felizes.
Dicas para cuidar da autoestima na maternidade
1. Tire um tempo para você: Reserve um momento do seu dia para fazer algo que te dê prazer, como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar uma atividade física.
2. Valorize suas conquistas: Reconheça e celebre suas conquistas diárias, por menores que sejam. Você está fazendo um ótimo trabalho como mãe !
3. Cuide da sua saúde física e emocional: Alimente-se bem, durma o suficiente e busque apoio emocional sempre que necessário.
4. Aceite ajuda: Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando precisar. Ninguém é capaz de fazer tudo sozinho.
5. Valorize-se: Lembre-se de que você é uma pessoa única e especial, além de ser uma mãe maravilhosa. Valorize-se e cultive o amor próprio.
Conheça o Leda e cuide da sua autoestima na maternidade
O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para mães. Aqui, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos diversos sobre maternidade , incluindo dicas para cuidar da sua autoestima .
Conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar a ter uma maternidade mais leve, com mais autoestima e felicidade!
🤰 Rebeca S. Vieira
Rebeca S. Vieira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!