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Autoestima na maternidade: como se tornar uma mãe forte
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase única e desafiadora na vida de uma mulher. É um período em que novas responsabilidades surgem e as emoções podem ficar à flor da pele. Nesse contexto, cultivar a autoestima é fundamental para enfrentar as dificuldades e viver esse momento com confiança e equilíbrio.
Uma mãe forte é aquela que se conhece, se valoriza e sabe que não precisa ser perfeita para ser uma boa mãe. É aquela que sabe que é normal cometer erros e que cada desafio é uma oportunidade de aprendizado e crescimento.
Dicas para fortalecer a autoestima na maternidade
1. Cuide de si mesma: Tire um tempo para si, faça atividades que te relaxam e te trazem prazer. Lembre-se que cuidar de si é cuidar do seu filho .
2. Valorize suas conquistas: Reconheça suas realizações como mãe, por menores que sejam. Cada etapa superada é uma vitória e merece ser comemorada.
3. Aprenda a dizer não: Estabeleça limites e saiba que é perfeitamente válido dizer não quando necessário. Priorize o que é realmente importante e evite sobrecarregar-se.
4. Busque apoio: Procure grupos de mães, participe de comunidades online e encontre um suporte emocional. Compartilhar suas experiências e desafios com outras mães ajudará a perceber que você não está sozinha.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada exclusivamente para mães. Aqui, você encontrará um ambiente acolhedor, repleto de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
Na plataforma do Leda, você terá a oportunidade de compartilhar suas histórias, trocar experiências com outras mães e aprender dicas valiosas para fortalecer sua autoestima na maternidade.
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🤰 Sandra A. Barbosa
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