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Autoestima na maternidade: como ser uma mãe confiante em si mesma
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase marcada por muitas transformações e desafios. É um momento de grandes emoções e responsabilidades, e muitas vezes pode ser um período difícil para a mãe lidar com todas as mudanças e novidades que acompanham a chegada de um novo membro na família.
Uma das questões que podem afetar diretamente uma mãe é a sua autoestima . Sentir-se confiante em si mesma é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade de forma mais tranquila e segura. Uma mãe confiante em si mesma também é capaz de transmitir segurança para o seu filho , contribuindo para o seu desenvolvimento emocional saudável .
Dicas para fortalecer a autoestima na maternidade
Existem diversas maneiras de fortalecer a autoestima na maternidade. Veja algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
- Valorize suas conquistas: Reconheça todas as suas realizações como mãe, por menores que sejam. Cada etapa vencida é motivo para comemorar e se orgulhar.
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te dão prazer e te ajudam a relaxar. Lembre-se de que você também precisa de cuidados.
- Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Contar com a rede de apoio familiar e de amigos é fundamental para aliviar o estresse e se sentir mais confiante.
- Valorize sua intuição: Confie em sua intuição de mãe. Você conhece seu filho melhor do que ninguém, e é capaz de tomar as melhores decisões para ele.
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🤰 Fernanda M. Ribeiro
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