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Autoestima na maternidade: descobertas e reflexões
O desafio da autoestima na maternidade
A maternidade é uma jornada cheia de descobertas e emoções intensas. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas até os primeiros anos de vida dos nossos filhos, somos constantemente testadas e desafiadas. Nesse contexto, a nossa autoestima pode ser afetada de diversas formas.
É comum que, como mães, nos sintamos cobradas e culpadas o tempo todo. Cobradas por sermos mães perfeitas, profissionais exemplares, donas de casa impecáveis e esposas dedicadas. Culpadas por não atendermos às expectativas dos outros, por não conseguirmos conciliar todas as tarefas e por não nos sentirmos completamente realizadas em todas as áreas da nossa vida.
O caminho para fortalecer a autoestima
Numa sociedade que muitas vezes exige que nos encaixemos em padrões irreais, é fundamental que busquemos fortalecer a nossa autoestima para lidar com os desafios da maternidade sem nos prejudicar.
A autoestima é a forma como nos enxergamos, nos valorizamos e nos aceitamos como somos. E para fortalecê-la na maternidade, alguns caminhos podem ser trilhados:
- Autoconhecimento: Conhecer a si mesma, reconhecer suas virtudes e aceitar suas limitações é o primeiro passo para fortalecer a autoestima. Isso inclui identificar e trabalhar as crenças limitantes que nos afetam como mães.
- Cuidado com o corpo e com a mente: A maternidade demanda muita energia, por isso é importante cuidar do corpo e da mente. Praticar exercícios físicos, ter uma alimentação equilibrada e reservar um tempo para atividades prazerosas são fundamentais.
- conexão com outras mães: Compartilhar experiências, desafios e conquistas com outras mães é uma ótima forma de fortalecer a autoestima. A troca de apoio e o sentimento de pertencimento são poderosos aliados nesse processo.
- Desenvolvimento pessoal: Buscar conhecimento, desenvolver habilidades e investir em si mesma é uma forma de se sentir mais confiante e empoderada como mãe . O Leda possui uma plataforma completa com conteúdos especializados em maternidade que podem te ajudar nessa jornada.
Conheça o Leda e fortaleça sua autoestima na maternidade
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos de qualidade, criados por especialistas em maternidade. Além de podcasts e trilhas de conhecimento, nossa plataforma conta com um blog repleto de artigos para te ajudar em diversos aspectos da maternidade, inclusive na busca pela autoestima.
Acesse o site do Leda e conheça mais sobre nossa plataforma! Descubra como podemos te ajudar a fortalecer sua autoestima na maternidade e a se sentir mais segura e feliz na sua jornada como mãe.
🤰 Bianca Costa
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