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Autoestima pós-parto: cuidados com a aparência após o parto
Cuidados com a aparência após o parto
Quando uma mulher se torna mãe , sua vida passa por diversas transformações. Além das mudanças físicas e emocionais, é comum que a sua autoestima também seja afetada. Afinal, a maternidade exige muito tempo e dedicação, o que muitas vezes faz com que a mulher se descuide um pouco de si mesma.
No entanto, é importante lembrar que se cuidar não é egoísmo, mas sim uma forma de se manter saudável e feliz. Neste sentido, os cuidados com a aparência após o parto são fundamentais para elevar a autoestima da mulher.
Dicas para cuidar da aparência no pós-parto
Confira a seguir algumas dicas para cuidar da aparência e se sentir bem após dar à luz:
- Cabelos: durante a gravidez , é comum que os cabelos fiquem mais bonitos e volumosos. No entanto, após o parto, é possível que ocorra uma queda acentuada. Para evitar isso, mantenha uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, evite penteados muito apertados e use produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
- Pele: após o parto, é normal que a pele fique mais sensível e propensa a manchas. Portanto, é importante utilizar protetor solar diariamente, além de hidratantes específicos para o rosto e para o corpo.
- Maquiagem: para se sentir mais bonita e com um visual mais cuidado , aposte em uma maquiagem leve e natural. Invista em produtos que sejam de fácil aplicação e que tenham uma boa fixação.
- Vestuário: em vez de usar apenas roupas largas e confortáveis, experimente variar o seu estilo. Invista em peças que valorizem o seu corpo e façam você se sentir bem.
- Exercício físico: após receber a liberação médica, iniciar uma atividade física regular pode ser uma ótima forma de cuidar da sua aparência e também da sua saúde. Dê preferência a exercícios que você goste e que sejam adequados ao seu estado físico.
Além dessas dicas, é essencial que a mulher conte com o apoio de familiares e amigos durante o pós-parto. Afinal, eles podem ajudar no cuidado com o bebê, permitindo à mãe um tempo para si mesma.
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🤰 Juliana Ribeiro
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