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Beleza na gravidez: como cuidar da pele e do corpo durante a gestação
A importância dos cuidados com a beleza na gravidez
A gravidez é um momento único e especial na vida de uma mulher. Durante esse período, diversas transformações acontecem no corpo, incluindo mudanças hormonais, ganho de peso e alterações na pele. Por isso, cuidar da beleza torna-se uma preocupação importante.
Cuidados com a pele
Um dos principais cuidados durante a gravidez é com a pele. Devido às alterações hormonais, é comum o surgimento de manchas no rosto, conhecidas como melasma. Além disso, a elasticidade da pele pode ser comprometida devido ao estiramento causado pelo crescimento do bebê.
Para prevenir e tratar esses problemas, é recomendado:
- Utilizar protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados;
- Evitar a exposição ao sol nos horários de pico, das 10h às 16h;
- Hidratar a pele diariamente;
- Utilizar produtos específicos para gestantes, que sejam livres de substâncias prejudiciais ao bebê;
- Evitar o uso de produtos com ácidos, retinoides e outros ingredientes que possam ser absorvidos pela pele e causar danos ao feto.
Cuidados com o corpo
Além dos cuidados com a pele, é importante cuidar também do corpo durante a gravidez. O ganho de peso é natural nesse período, mas é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas adequadas para gestantes, como caminhadas e exercícios de baixo impacto.
Alguns cuidados adicionais que podem ser adotados são:
- Utilizar cremes hidratantes específicos para gestantes para prevenir o aparecimento de estrias;
- Usar sutiãs e calcinhas adequados para gestantes, que proporcionem conforto e sustentação;
- Evitar roupas apertadas, que possam causar desconforto ;
- Manter uma boa postura, principalmente à medida que a barriga cresce;
- Realizar massagens relaxantes para aliviar dores e tensões musculares.
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🤰 Luiza Santos
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