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Beleza na gravidez: dicas para cuidar do cabelo durante a gestação
Mantendo a beleza durante a gravidez
A gravidez é um momento especial para a mulher, em que seu corpo passa por diversas transformações. E uma das áreas que também pode ser afetada durante essa fase é o cabelo.
É comum que algumas mulheres percebam mudanças na textura, no volume e até mesmo na cor dos fios durante a gestação. Essas alterações são causadas pelas mudanças hormonais que ocorrem no corpo da mulher nesse período.
Mas, apesar dessas mudanças naturais, é possível manter o cabelo bonito e saudável durante a gravidez. Confira a seguir algumas dicas essenciais:
1. Hidrate regularmente
A hidratação é fundamental para qualquer tipo de cabelo, e durante a gravidez não é diferente. Aumente a frequência da hidratação capilar e escolha produtos adequados para o seu tipo de fio. Vale a pena investir em máscaras de tratamento com ingredientes naturais.
2. Evite químicas agressivas
Durante a gestação, é necessário ter cuidado redobrado com produtos químicos, como tinturas, alisamentos e relaxamentos. Essas substâncias podem ser absorvidas pelo organismo e afetar o desenvolvimento do bebê . Opte por técnicas menos agressivas, como tonalizantes sem amônia ou hennas naturais.
3. Proteja o cabelo do sol
A exposição ao sol pode ressecar e danificar os fios. Durante a gravidez, a pele está mais sensível e propensa a manchas. Portanto, use chapéus, bonés ou lenços para proteger o cabelo e o rosto dos raios solares.
4. Tenha uma alimentação equilibrada
A alimentação é essencial para a saúde dos fios. Durante a gravidez, é importante consumir alimentos ricos em vitaminas , minerais e proteínas, como frutas, legumes, verduras, ovos e peixes. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o cabelo e prevenir a queda.
5. Cuide do couro cabeludo
Além de cuidar dos fios, é fundamental também cuidar do couro cabeludo. Massageie suavemente o couro cabeludo durante o banho para ativar a circulação sanguínea e estimular o crescimento dos fios. Evite coçar ou usar unhas muito compridas, pois isso pode machucar a pele e causar irritações.
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🤰 Vitória Fernandes Pereira
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