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Bem-estar para mães: a importância de fazer terapia na maternidade
Fazer terapia na maternidade: uma necessidade para o bem-estar das mães
Quando uma mulher se torna mãe , sua vida passa por inúmeras transformações. Além de todas as mudanças físicas, emocionais e sociais, é comum que a maternidade traga também desafios e dificuldades que nem sempre são fáceis de lidar .
Pensando nisso, é fundamental que as mães tenham acesso a recursos que possam auxiliá-las nesse processo de adaptação e, principalmente, no cuidado com sua saúde mental. Uma das soluções mais eficazes para esse cuidado é a terapia.
Os benefícios da terapia na maternidade
A maternidade costuma ser retratada como um momento de pura felicidade e realização, mas nem sempre é assim na prática. Muitas mães se sentem sobrecarregadas, ansiosas, tristes ou até mesmo culpadas por não conseguirem corresponder a todas as expectativas que têm sobre si mesmas.
A terapia na maternidade pode proporcionar um espaço seguro para que as mães possam expressar seus sentimentos, medos e inseguranças. É um espaço onde elas são acolhidas e compreendidas, sem julgamentos ou pressões, o que pode ser extremamente libertador.
Além disso, a terapia também pode ajudar as mães a desenvolverem habilidades emocionais, como a resiliência e a autoestima . Ela pode contribuir para o fortalecimento da relação mãe- bebê , ajudando as mães a compreenderem melhor as necessidades do seu filho e a lidarem de forma mais saudável com as demandas da maternidade.
O Leda: uma plataforma que valoriza o bem-estar das mães
Se você está em busca de recursos para cuidar do seu bem-estar na maternidade, o Leda é a plataforma ideal para você. No Leda, você encontra trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados à maternidade, desde o período gestacional até os primeiros anos de vida do seu filho.
Além disso, o Leda também oferece podcasts com entrevistas de profissionais da área, dicas práticas para o dia a dia e uma comunidade de mães que estão passando pelos mesmos desafios que você. Tudo isso pensado para que você possa se sentir acolhida, informada e empoderada na sua jornada como mãe.
Não deixe a terapia de lado na maternidade. Cuidar do seu bem-estar é fundamental para que você possa cuidar melhor de si mesma e do seu filho. Conheça o Leda e descubra como ele pode contribuir para o seu equilíbrio emocional e sua felicidade como mãe.
🤰 Carolina S. Silva
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