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Benefícios da Amamentação Prolongada
Amamentação Prolongada: O que é?
A amamentação prolongada é um termo utilizado para descrever a prática de amamentar por um período além dos seis meses recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde.
A OMS recomenda que todas as crianças sejam alimentadas exclusivamente com leite materno até os seis meses de idade, mas ressalta que a amamentação deve continuar até os dois anos ou mais, juntamente com a introdução de alimentos adequados para a idade.
Benefícios da Amamentação Prolongada
A amamentação prolongada traz diversos benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê . Veja alguns deles:
- Fortalecimento do sistema imunológico : O leite materno é rico em anticorpos e nutrientes que ajudam a proteger o bebê contra infecções, alergias e doenças.
- Promove o desenvolvimento cognitivo: Estudos mostram que crianças amamentadas por mais tempo têm um melhor desenvolvimento cognitivo, com melhor desempenho em testes de QI e habilidades acadêmicas.
- Redução do risco de obesidade: A amamentação prolongada está associada a um menor risco de obesidade infantil, devido ao controle natural da fome e ao estímulo do metabolismo.
- Benefícios emocionais: A amamentação prolongada fortalece o vínculo entre mãe e filho , proporcionando conforto e segurança emocional para ambas as partes.
- Proteção contra doenças crônicas: Estudos sugerem que a amamentação prolongada pode reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 1 e 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Dicas para Garantir o Aleitamento Prolongado
Para garantir o sucesso da amamentação prolongada, é importante seguir algumas dicas:
- Informação e apoio: Busque orientação de profissionais de saúde qualificados e participe de grupos de apoio à amamentação. A informação e o suporte adequados são fundamentais para superar possíveis desafios.
- Estabeleça uma rotina: É importante criar uma rotina de amamentação para que você e seu bebê possam se adaptar e garantir que a amamentação seja mantida por mais tempo.
- Cuidados com a alimentação: Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para produção de leite materno. Procure consumir alimentos nutritivos e beber bastante água.
- Conforto e apoio: Crie um ambiente confortável para amamentar, com almofadas de apoio e roupas adequadas. O apoio do companheiro e da família também é fundamental para o sucesso da amamentação prolongada.
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🤰 Juliana Da Silva
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