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Benefícios da amamentação prolongada
Amamentação prolongada: importância e benefícios
A amamentação é um dos momentos mais especiais da maternidade . Além de fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, o leite materno é fundamental para o desenvolvimento e saúde da criança . Mas você sabia que a amamentação também pode trazer benefícios a longo prazo ?
Quando falamos em amamentação prolongada, estamos nos referindo ao aleitamento materno realizado por mais de 2 anos. Essa prática é recomendada por órgãos de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), devido aos inúmeros benefícios que traz para a mãe e o bebê.
Benefícios para o bebê
O leite materno é o alimento mais completo e adequado para o bebê nos primeiros meses de vida. Mas mesmo após a introdução de alimentos sólidos, a amamentação continua sendo essencial. Veja alguns dos benefícios da amamentação prolongada para o bebê:
- Fortalecimento do sistema imunológico: O leite materno é rico em anticorpos que protegem o bebê contra doenças.
- desenvolvimento cerebral : O leite materno contém nutrientes essenciais para o desenvolvimento do cérebro do bebê .
- Proteção contra alergias : O leite materno ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo o risco de alergias.
- Prevenção de doenças crônicas: Estudos mostram que a amamentação prolongada pode reduzir o risco de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão.
Benefícios para a mãe
A amamentação prolongada também traz benefícios para a mãe. Além de fortalecer o vínculo com o bebê, a amamentação ajuda a mulher a recuperar mais rapidamente o peso e o tamanho que tinha antes da gravidez. Além disso, a amamentação prolongada pode reduzir o risco de câncer de mama e de ovário.
Armazenamento do leite materno na geladeira
Uma das preocupações das mães que praticam a amamentação prolongada é o armazenamento do leite materno. É importante saber que o leite materno pode ser armazenado na geladeira por até 48 horas, desde que seja colocado em recipientes limpos e esterilizados.
Para armazenar o leite materno na geladeira, siga os seguintes passos:
- Lave bem as mãos antes de iniciar o processo;
- Utilize frascos de vidro ou plástico próprios para armazenamento de leite materno;
- Rotule os frascos com a data e horário da extração;
- Armazene o leite materno na parte mais fria da geladeira, longe de carnes e outros alimentos;
- Antes de oferecer o leite materno ao bebê, aqueça-o em banho-maria ou utilizando um aquecedor específico.
Caso você precise armazenar o leite materno por um período mais longo, como durante viagens, é possível congelá-lo em freezer. Mas é importante lembrar que o leite materno descongelado não deve ser congelado novamente.
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🤰 Isabel Cristina Freitas
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