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Benefícios da amamentação prolongada
Amamentação Prolongada: Benefícios para a mãe e para o bebê
A amamentação é um ato de amor e uma das formas mais saudáveis de alimentar o bebê. Além de oferecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento infantil, o leite materno também é um verdadeiro elixir para a mãe e traz inúmeros benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe.
Benefícios para o bebê
O leite materno é uma fonte completa de nutrientes essenciais para o bebê. Ele contém todos os aminoácidos, vitaminas e minerais necessários para um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Além disso, o leite materno é rico em anticorpos, que ajudam a proteger o bebê contra infecções , doenças e alergias.
Além dos benefícios nutricionais, a amamentação também promove um maior vínculo entre mãe e bebê. O contato pele a pele durante a amamentação cria uma ligação emocional profunda, e o bebê se sente seguro, amado e protegido. Isso contribui para o desenvolvimento emocional saudável do bebê.
Benefícios para a mãe
A amamentação prolongada também traz inúmeros benefícios para a mãe. Durante a amamentação, o corpo libera hormônios como a ocitocina, que ajuda a reduzir o sangramento pós-parto e a voltar o útero ao tamanho normal. Além disso, a amamentação ajuda a queimar calorias extras, o que pode ajudar na perda de peso da mãe.
A amamentação também reduz o risco de câncer de mama e de ovário, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduz o risco de osteoporose. Além disso, a amamentação prolongada também pode ajudar a prevenir o retorno da menstruação, proporcionando um período de amenorreia para a mãe.
Quanto tempo armazenar leite materno
Muitas mães têm dúvidas sobre quanto tempo podem armazenar leite materno e como fazê-lo corretamente. O leite materno pode ser armazenado em recipientes de vidro ou plástico, desde que sejam esterilizados previamente. O ideal é armazenar o leite em porções de 60 a 120 ml, para evitar o desperdício.
O leite materno pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 4 horas. Se a temperatura ambiente estiver acima de 25°C, o leite deve ser armazenado em geladeira ou freezer imediatamente após ser retirado. Na geladeira, o leite materno pode ser armazenado por até 72 horas. No freezer, ele pode ser armazenado por até 3 a 6 meses.
Como descongelar o leite materno
Para descongelar o leite materno, é importante fazê-lo lentamente. O ideal é retirar o leite do freezer e deixá-lo na geladeira até que descongele completamente. Depois de descongelado, o leite pode ser aquecido em banho-maria ou em aquecedor de mamadeira. Nunca descongele o leite no micro-ondas, pois isso pode causar pontos quentes que podem queimar o bebê.
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🤰 Cristiane Oliveira
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